旅行时和帐篷内避免温度损失的方法-宁波昇泰庭园家具用品有限公司

这个季节容易造成气温下降，导致精力不足或身体不适。这次就为大家介绍一下营造舒适的睡眠环境的要点以及选择睡袋时的保暖原则。只要懂得使用装备，在野外露营时就能充分恢复体力。

登山过程中，即到达营地之前，身体会因自身的基础代谢而不断产生热量。只要不是极端的气候条件，保暖并不是那么重要。这时要注意调整行走方法、步调，穿着正确的服装，以免导致身体出汗、弄湿衣服而导致身体降温。但人体的新陈代谢在睡眠时会下降，所以登山、露营时一定要注意避免睡眠时体温流失。

正如前面提到的，即使在夏天，也要小心降温。为什么是这样？因为在冬天，大多数人在考虑装备之前都会先预估寒冷程度。即使是经验丰富的登山者，在冬季露营时也会做好充分的准备，带上所有防寒装备。但事实上，冬季气候降雨量少。即使山里下雪，也不会像下雨一样把身体弄湿。

夏季通常是新手挑战的季节，但很容易照顾好装备和判断力，而没有想到下雨天去存档，导致无法应对下雨潮湿的情况。再加上突如其来的倾盆大雨，全身的浸透寒意，可以说比冬天爬山还要高。

对于新手来说，夏季攀登毫无疑问比冬季难度要小，但前提是装备齐全，知识技能充足，切不可掉以轻心。即使在气候温暖的台湾，也有机会在海拔2000米以上甚至3000米以上露营。夏天虽然阳光灿烂，但晚上却很冷。下面教大家正确的保暖方法，请务必在高山低温环境下保持体温。

登山露营温度损失的多种原因

1.身体的热量被地面吸收

第一次去野外露营过夜，分享保暖小窍门，教你如何选择睡袋

帐篷虽然可以遮风挡雨，但根据热传导原理，热能会从高温处传递到低温处。因此，睡眠时身体的热能会被地面吸收，造成热量散失，温度下降。刚睡觉时你可能没有感觉，但从深夜到黎明这段时间，你的身体很容易受冷而醒来，你就无法好好休息。

2.出汗降低体温

与空气相比，水的导热系数是空气的20倍，汗水和水都是湿气。因此，当热量从高温传递到低温时，被汗水打湿的衣服也会造成温度损失。另外，在烘干浸湿的衣服的过程中，身体的热量也会被汽化热（水变成蒸汽的现象）吸收。

3. 由于对流而损失热能

在无风的情况下，人体的热量会使表面感到温暖，但如果有风，热量就会被吹走，你就会感到寒冷。风速越强，越容易吹走身体的热量。一般来说，由于大气的影响，这种现象容易发生在山脊线上。

在帐篷里过夜的目的是完全康复

旅行时和帐篷内避免温度损失的方法